上海滩阿娣扮演者:按摩两穴位,胸围疯狂涨『每天只要短短几分钟』v

来源:百度文库 编辑:学校大全网 时间:2019/09/18 01:33:48
胸部按摩可不是简单打圈就能获得好效果,如果按摩不当甚至还可能引起胸部下垂,所以找准穴位是关键。介绍两个丰胸要穴,每天只要短短的几分钟,让胸围狂涨!当然,配合精油会取得更好的效果哦! 


  



  能够让你顺利升级的穴位是膻中穴和天溪穴。

  檀中穴位于胸部平衡线上的中心点,正对到胸骨上的位置。天溪穴位于乳头向外的延长线上,将自己受的虎口张开,正对乳房用四指托住,拇指对着乳房第四、五根肋骨中间即是天溪穴,檀中穴与雌激素分泌有很大的关系,按摩它不仅可以让胸部变的坚挺结实,还能让胸部的皮肤变的细嫩爽滑。天溪穴是出尽乳腺发育的穴道,按摩它对于乳腺组织细胞的发育有很好的效果。

  手法 

  

  以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中穴,力度不要太大,按压10到15次左右。

  

  将拇指置于天溪穴,其余四指放于乳房下缘,如同将乳房往上提一般,同时拇指往内侧按压,左右两边可以同时进行,10到15次就可。

  丰胸黄金期

  按摩前要注意的是选择好黄金时间段。所谓的按摩黄金时间段式从女性月经开始之日算起第11到13日,或者第18到24日,都是女性丰胸的黄金时期,其中第11到13日为最佳时期,第18到24日为次佳时期。在这10天中,决定胸部丰满的激素分泌量会增加。因此在这段时间内进行按摩,可以激发胸部再次发育,这段时期丰胸的效果相对比较好些。

  配合精油效果更好 

  每天持续刺激这两个穴位,不仅可以让你短短时间内看到神奇的变化,更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油,效果会更好。

  按摩篇

  

  乳房也像其他部位一样,有许多经络穴位,定期加以按压,有助打通乳房经络,增加弹性及美化曲线,而针对脂肪的推压也有利于引流脂肪到“对的位置”。因此,在每天洗澡后或睡觉前,抽15~20分钟为胸部“做运动”,来加强胸部的血液循环,让胸部的肌肉更紧实,预防下垂和松弛。

  

  按摩手法1

  1.拇指放于乳房两侧,与食指、中指形成直角,食指与中指合拢,托住乳房。

  2.用拇指将乳房向中央推,保持10秒,重复动作20次。

  功效:能保持胸部弹性

  

  按摩手法2

  双手手背置于乳沟中间,同时由内向外画圈,并轻轻按摩乳房,重复20次。

  功效:增加胸部弹性。

  

  按摩手法3

  右手放在左乳外侧,沿外侧向右乳8字形按摩,左右各按摩10次。

  功效:让胸部更加坚挺。

  

  按摩手法4

  动作轻柔地将小腹的赘肉向胸部方向反复推送。

  功效:防止胸部下垂。

  

  按摩手法5

  从腋下开始由外向内顺着乳房外侧慢慢按摩至前颈部。

  功效:托高胸部线条。