乒乓球积分表:十二正经穴位记忆 *

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手太阴肺经:
尺泽屈肘筋外边,泻肺清热利喉咽.
列缺交叉食指尽,偏正头疼喘咳安.
太渊寸口动脉寻,理气疗咳散风寒.
少商拇指甲角内,肺热昏迷及癫痫.

手阳明大肠经:
商阳食指绕侧部,齿痛咽热急昏迷.
合谷虎口上边在,解表通络面口功.
肘下二寸手三里,齿颊痛泻与近治.
曲池曲骨纹头尽,近治痫狂双调节.
迎香穴在鼻翼外,口眼歪斜鼻塞通.

足阳明胃经:
地仓平口四分旁,齿痛颊肿舒面瘫.
颊车咬肌下颌角,牙关不利口眼斜.
天枢脐开旁两寸,疼吐胀闭及痢疾.
三里犊鼻下三寸,理气调胃噎膈通.
丰隆外踝尖八寸,咳嗽痰饮肺家伤.

足太阴脾经:
隐白大趾甲内旁,善疗诸血治癫狂.
太白跖骨小头缘,健脾醒脾除湿痰.
公孙大跖前下方,唯除逆气理胃肠.
内踝上三三阴交,阴虚诸症月经调.
脾为湿困伴黄疸,内侧髁下阴陵泉.
屈膝内上取血海,血虚血热闭崩痊.


手少阴心经;
通里腕纹上一寸,心悸怔忡语出难.
神门横腕尺侧端,镇心养心神志安.


手太阳小肠经:
少泽甲角旁一分,明目泄热小肠火.
后溪会穴通督脉,耳聋目赤项背舒.
尺骨茎突陷养老,肩背肘痛目能明.
听宫耳屏下颌骨,近治耳病利齿龈.

足太阳膀胱经:《此经功效最简单,我们只须记穴位的部位,比如:大风肺厥心督膈...沿脊柱椎体往下数,大杼(骨会穴) 风门 肺俞 厥俞 心俞 督俞.........旁开一寸半,既为取穴点》

目内眦角始睛明,眉头陷中取攒竹.
天柱顶後发髻中,头项肩背腰痹同.
大风肺厥心督膈,肝胆脾胃焦肾气.
大肠关元小肠盲,中膂白环髎会阴.
委中腘纹正中点,承山腓肠肌腹端.
昆仑外踝跟腱间,申脉外踝下凹陷.
至阴小趾甲一分,能转胎位疗滞产.


足少阴肾经:
足掌心中是涌泉,热厥惊风狂癫痫.
太溪踝後跟骨上,益肾固精充髓海.
照海踝下四寸安,能调经带治失眠.


手厥阴心包经:
曲泽屈肘陷中央,清胃散胸定惊悸.
内关去腕止二寸,心胃疾患双调节.


手少阳三焦经:
中渚液下去一寸,头目耳喉伸肩手.
外关腕後方二寸,五官热疾肢痿痹.
支沟腕纹上三寸,耳鸣耳聋肝肾调.
肩髃穴后寸肩髎,肩臂疼痛痿痹消.


足少阳胆经:
阳白眉中一寸上,睑目充活视力强.
风池耳後髻陷中,诸风能熄耳窍聪.
环跳髀枢宛宛处,下肢痿痹经脉遂.
阳陵膝下一寸从,肝胆犯胃与近治.
临泣侠溪後寸半,近治清胆调月经.


足厥阴肝经:
行间大指缝中存,肝风火热气血行.
太冲本节後二寸,效同行间与近治.
期门募穴巨厥旁,肝胃不和呕功彰.

八脉交会八穴歌:《以下是我引用古人的 八脉 八会 十六郄穴歌》
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同,
临泣胆经连带脉,阳维目锐外关逢,
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通,
列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。

十六郄穴歌:
孔最温溜肺大肠,梁丘地机胃脾乡,
阴郄养老心小肠,水泉金门肾膀胱,
郄门会宗包三焦,外丘中都但肝藏,
阳维阳交阴筑宾,阴跷交信阳跗阳。

八会穴歌:
腑会中脘脏章门,髓会绝骨筋阳陵,
骨汇大杼膈俞血,脉在太渊气在膻。