关乔文整容前:清蒸鲳鱼

来源:百度文库 编辑:学校大全网 时间:2022/06/27 01:24:53

清蒸鲳鱼



  鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。柳州鲳鱼在500克/条-1500克/条左右,肉味有如鲻鱼的香味。:其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资,鲳鱼的胆固醇含量也低于所有的动物性食品,鲳鱼肉厚、刺少、味佳,特别适合给孩子吃,而且含有DHA,对小孩的大脑发育有帮助哦!

看看是不是色香味俱佳啊?

过程图

准备时间:5分钟,蒸鱼的时间就可以炒个青菜,我和孩子的午餐就OK了!一起咪西吧!