剑灵鬼魂属性什么用:自然门-国际自然门气功学会-搜狐博客

来源:百度文库 编辑:学校大全网 时间:2020/08/16 00:15:50
自然门 标签:   自然门  铁人金龙  金龙绝学  武林奇葩——自然门

作者:晓悟(真名吴学光)

(一)自然门与学问

    自万籁声先生《武术汇宗》一书问世以来,武林中人方知有“自然门”一门武学,笔者经过多年探索发现了一个十分有趣的现象,自然门人物之所以如此杰出,除了其本身武功独到精纯外,很大程度可能取决于他们的文化水平。三杰都是高级的知识分子,《四书五经》徐矮师是无所不精,并能通晓老庄学说,其汉学程度之深是可想而知的。至于杜心五与万籁声那就更为奇巧了,杜早年入东京农业大学,万则投学北京农业大学,而且由于好武而喜山,都是学森林系,都受过科学的程序训练。由于徐矮师有学问,才能在浩瀚而繁杂的武学中通过不断地筛选,熔练,并以古道家学说为依据,创此自然门武功。由于此门的哲理很深,而后学欲练成功,同样非得有大学问不可,这也许是自然门百十年来不能广为流传的一个原因吧!因为有学问,头脑思维才能广博,才能悟得深,悟得透,而悟性恰恰是练好自然门的关键。自然门总诀曰:“动静无始,变化无端,虚虚实实,自然而然。”初从文字看,似乎也不难理解,但细而嚼之则又不尽然。杜在题赠万的条幅上有这样的话:“矮师每于教授时,必喃喃念此数语,数十年来身手似有变化,而年之哀,始悉矮师之神入鬼出俱在此数语中”。大师通过数十年的磨练思索,方始领悟个中三味,可见其中奥妙无穷,哲理颇深了。

   (二)自然门源流

    自然门由徐矮师单传杜心五,再传万籁声,至今不过三代三人,未能广为传世,此实阳春之曲和者寡,究其原因,除须要很深的文学修养外,即是自然门本身的独特型式与训练程序。因为它与人们的习惯视野所见实在大不相同,很难为人所接受,而学好自然门非得有四年以上的少林武功基础,再练十年纯功方可成功。也就是说在练此门之时,其以前所学全皆废弃,以就纯守,就此一点亦使人畏而却步了,故很多武术名家虽拜其自然门下,仅求其名,未符其实而已,此类之人实不胜枚举。
    而心五公长子杜修嗣,其女杜玉莹、女婿陶良鹤,虽能禀呈家传,惜未窥全豹。
    另外,郭君风、李丽久、彭玉麟等人,仅知一二。
    今人后学之士,能禀受自然门一脉衣钵而领衔诸同学者,武林同仁将拭目以待。
(三)自然门特点

    自然门是一种由博而匀而精的上乘内家功夫,也可以说是技击格斗的精华。它的整个内容与训练程序看来虽然只有些许,然而我国各族武术、气功,拳术的精华,无一不包罗、无一不备载,自然门剔除了多余的程式,牺牲了花俏的表演,整个真旨都是实实在在地为着技击服务,它不在一招一式上刻意追求,更不讲究死练一拳一脚的绝招,因为这样虽有一技之长,但无形中就把自己局限在招式之中而难以解脱,在瞬息万变的临敌之际,被束缚的大脑与肢体是不能应变自如的,因此,决不可能成为上乘的武术技击家,只可抵笨汉、打俗人,不足与高手敌。自然门避免了这些弊病,注重内在的精、气、神、实质的锻炼,正如拳诀所言:“手眼身法步,肩肘腕胯膝,顶项胸腰背”,全面施以利用,动哪有哪,无中生有,任意所为。既有长腿出击,又寓短手自保,无一处不可击打,无一处不可防守,正是“浑身都是机关枪”之谓。而在平时练习时只操功夫,不问打法,任其水到渠成,自悟自明,不失自然本质。
    另外,自然门精义,简而言之即是“寓警意于打”,所以从最初的基本功开始,老师无刻不与学生对击演手,随着功夫的长进,这种形势就越激烈越实在,长此以往,无论临敌经验与击打意识均可达到一个相当的高度。
    由于自然门极重内外兼修,动静相宜,故暗合金丹大道,而一招一式无不在自然之中,决不勉强逆行。所以修练此门越练身体越健,越老身体越强,功夫随之亦臻入炉火纯青,出神入化的上乘境地。

   (四)自然门气功

    整个自然门不妨用“气功”二字概况,它不论从基本功,或是自然拳套路,各种手法腿法,以至最后之归根,无不讲究练气,而练气的要诀则为“以意导气、以气为归、意到气到、意止手上”。在练自然门功夫时,应严守“不固执以求气,不着意以用力”的法则,一任自然。自外功入气功后,两年半歇火性,在此期中,觉胸际气闭,时上时下,久之渐下,但一大臻,即又浮起;目光渐清,而睡时或醒后,时有虚惊,此乃气元归根未固之故。继则神志安定,自横膈膜以上,五脏均感清凉,极为愉快,似觉别有天地,而眼帘亦陡然卷起,有如猛虎,目现琥珀光,可以不瞬,此后只一动手,目即圆起,炯炯有神,是后始算气功入门。再则渐臻佳境,渐练身体渐轻,但轻而有根,软而有硬,随意所如,无往不适,此即为自然之境,而自然门气功最大之归根,即“气归丹田,勿忘勿助,似有似无”。一洗少林刚毅,一改武当柔弱,而成一有刚有柔,亦刚亦柔,刚中有柔,柔中有刚,刚柔相济的内家武功,应于技击,倾刻可制敌于死地;施于健身,耄耋之年可保不衰,此即谓自然门之气功。           

   (五)自然门歌诀

  总诀:“动静无始,变化无端,虚虚实实,自然而然。”
  初功走圈格言:“身似弯弓手似箭,眼似流星腿似钻。”
  打法十九字:“生擒捉拿,闪躲圆滑,吞吐浮沉,绵软巧脆,化神妙至于上乘。”
  手上格言:“扣如钢构刺如刀,摓如铁石粘如胶,相对如婴儿,拳手不能逃。”
    步法格言:“闪如清风,躲如抽鞘”。
    短手八字:“挥、劈、撩、砍、腾、搂、闪、展。”
    身上十五字:“手眼身法步,肩肘腕胯膝,顶项胸腰背。”
    软硬功夫:“掌须断石,骈须穿极,跕须破竹,手似铜钩,身如铁石,硬则如钢,软则如胶,重则如生根,轻则如走冰,手出一条线,打出人不见。”
    自然功夫:“出手软如绵,上身硬似铁,劲有明暗,法有粘闪。”
    上乘之境:“吞身如鹤缩,吐手若蛇奔,活泼似猿猴,两足如磨心,若问真消息,气穴寻源渊。”

   (六)自然门功基

    ①腰腿功夫:

    自然门很注视腰腿柔软灵活的练习,从小即练各种压、摔、踢、抛等腿法、下腰、横直劈叉,还有青象吸针(图①、②),倒八字(图③),正八字(图4)等式。走软锁,翻筋斗,拿顶,泥地练功。冰上习武,水中练腿,把腰腿练得折叠如绵,肢节活脱,当年心五公即可随意把反腿钩挂于脑后,而万老先生年介八旬,至今横直劈叉可任意所为。

②矮裆走圈:

    矮裆走圈是自学自然门的关键基本功,很容易被忽视,在一般人看来,它是十分不起眼的,但它又是非常重要的,其动作是,先走内圈手(图⑤),矮档下式,手为自然虎爪状,掌自内圈出,一步一手,眼平前方,意守丹田,呼吸自然,绕圈而行。(切不可配合呼吸)先从百步开始,继而二百四百步,半小时一小时,如能每晨习至两小时以上,其功就有初步成绩了。
    人或要问,这内圈手功夫其功效是用于健身,还是施之于应敌呢?答曰:“皆可”!它的作用起码有三点:
    人的衰老有这样的说法:“人老先由腿上见,背驼腰弯手杖添”。产生这种老年性病痛的原因,主要是骨质疏松和肌力下降,而矮档内圈手走圈对下肢与躯干部的肌力有很大的刺激性,并加强了血液循环,保持了关节的灵活性。由于姿势的低下,动作难度加速了心脏的搏动与呼吸次数,这样对心肺功能亦是很好的锻炼,读者如能每晨随意练习数圈,必将有益身心健康,此其一。
    由于矮档内圈手把“意、气、力”三方面有机地揉合在一起,在连贯圆活的肢体运动中达到外动内静,意气相随的境地,气沉而不浮,归于丹田,久久加功,精神与肢体都可获得最高的呼应,临敌格斗,一触即发,其产生的强大内劲猛不可挡,有如电力,倾刻之间,可置敌于寻丈之外,此其二。
    因虚浮之气已被练下去,歇尽了胸中火性,眼光即可渐渐明亮,心胸开朗,目透金光,眼可不瞬,此后只一动手,目即圆起,炯炯有神,俗话说:“眸子练得精,打人占上风”,可见练眼之重要了,此其三。
    当然,此式之功效,远不止此,而在各人自悟自明了。
    走完内圈手,继而变化手法,即鬼头手(图⑥)。鬼头手是虎爪推出,有阴阳之分,阳手自手背推出,阴手自手掌推出。
    如此再续加踢腿式的练习,先跕后骈,到此就相当困难了,不是短时期能达到的。

③子母球(图⑦):

    此球为铁所制,分大小两只,故名子母球,在练好内圈手的基础上,进而可练此球,手法有:“抓、抛、斩、切、刺、刷、点、拿等。早晚马裆练习,切忌用笨力,求速效,缓缓从事,并不用药,(自然门练功均不用药)功到自成。

    ④沙包、虎口棒(图⑧):

    沙包用四层厚布作成,内装绿豆大铁沙,以习抓扣之劲。
    虎口棒长四寸六分,橫圆直径为一寸九分,以此练习虎口劲,两手倒顺纠掐。
    此两功随时可以练习,如与人坐谈或看电视等,均可。

    ⑤三角桩(图9)

    以三根木桩埋成三角形,上缚麻绳,以两綑打、挂扫、钩撤。

    ⑥道柱:

    即行立坐卧不忘、随时随意地练习之意。

    ⑦地莽子:

    以练习矮档窜翻,脚步身腰灵活的特殊方法。

    ⑧挡板:

    此为自然门绝传功夫,非功到不能传,功成可随意置敌于寻丈之外。

    ⑨鸳鸯环:(图10)

    此为铝所作,每重一斤,共三十二只,练时套两手肘,以鬼头手推出,并有多种练法,为自然门重要功夫。

  ⑩步法:
   
  自然门最重步法练习,有鸦雀步,炮闪、游击步等,尤有走簸箕(图11),跑锅边的上乘练法,步法一灵,任凭千斤之力,其奈我何?

  (七)自然拳:

  自然门不似其他类别的拳系,有各种繁杂的套路,整个自然门只有一个拳套,即自然拳。而产生套路的着眼点,却完全是为了练气,此拳法讲究拳行自然,圆转自如,不呆不滞,软脱灵活而一气呵成。练到一定程度,完全没了定式,脚步转换轻灵,整个身姿、步法,手式浑然洒脱,其风格自成一体。
    练此拳时,先于地面按三行九点画一米字型长方格,其拳按线路练习;日夕功成可脚尖打拳,至最高境界时,九点上各覆一碟,人立碟底打拳,当然这不是朝夕可望成功的。
    自然拳有以下几个姿势:
    令牌式、鸦雀步、回身式、长手推掌、捻步、翻锤、撩打、肘打、削掌、上山虎、靠打、炮闪、平胸掌收式(图12至图24)。
   (八)结束语:

    自然门是武林中一枝独特的奇花,百年来由于特殊的原因未能广为流传,为了使武林同仁对此门有一个大概的了解,笔者不揣冒昧,写下此篇文章。鉴于笔者水平与对自然门所掌握的程度,其遗漏和错误之处在所难免,为此,笔者深感惊恐之至。值得庆幸的是,自然门大师万籁声老先生至今健在,虽年届八旬,然鹤发童颜,精力过人,且龙精虎猛,功力不减当年,数十年来虽几经沧桑,但发扬光大武学之至始终锲而不舍。尤对后学青年不吝教诲、竭力提携,读者果能有志于此,是大有希望的。(题字 陈景舒)