剑网三艺人升级 经验:鲜贝蔬菜粥

来源:百度文库 编辑:学校大全网 时间:2019/07/16 13:00:45

看到句俗语:“天天吃餐粥,郎中见了急得哭”。说的是每天吃一顿粥,少生病,害得郎中的生意都清淡了。不知道是否在理,但是,粥与我的关系一直就象粥本身一样,稠粘绵密,相濡以沫。

熬粥首要是心静,有了静,再将所有营养综合一起,人自然也就得了补。

粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质.中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。

品着合乎自己口味的粥,在寒冷的冬季里,内心时而也会泛起淡淡的幸福感.......

原料:

鲜贝、香菇、萝卜、咸菜丁(超市有卖)、芹菜、枸杞、大米。

做法:

1、先将大米洗干净,泡一小时。其他材料切丁备用。

2、大米下冷水锅小火开始熬制,中间不停搅动。或放一把勺子以免扑锅。

3、半小小时后下所有材料,放如少许盐,鸡精在继续熬十分钟即可。