卡特休闲鞋:甩掉皮肤瘙痒干裂!

来源:百度文库 编辑:学校大全网 时间:2021/09/26 05:01:40
 

  全身瘙痒难耐、手足干裂出血,到了冬季,您是否为这些皮肤问题而烦恼呢?近日,记者请解放军第405医院皮肤科主治医师孙学东为您支招。

  连续多日的降雪使我市的气温降到全年最低。在人们感受到寒冷的同时,各种皮肤问题也随之而来。据孙医师介绍,冬季空气干燥,气温低,皮肤血液供给减少,汗腺分泌减弱,易出现瘙痒、干裂、冻伤等问题。

  瘙痒

  老人多发 注意四点

  冬季,人体的皮肤处于不活跃状态,变得干燥粗糙,使皮内神经末梢容易受刺激而瘙痒,一般表现为全身发痒,直到来年春暖时才逐渐减轻、消失。60岁以上老年人,因皮脂腺机能减退,皮肤退行性萎缩等原因,发病率较高。

  孙医师提醒说,皮肤瘙痒时,一定要注意以下四点:

  千万莫用手抓,否则会伤害皮肤;

  洗澡莫太频,以一周一次为好。洗澡时不要用碱性洗浴用品,如肥皂等,最好用酸性浴皂;

  冬季最好穿纯棉内衣;

  饮食要清淡,多吃蔬菜、水果,为体内补充水分和维生素A、维生素E。忌辛辣、烈酒、浓茶。

  血虚不足 食疗有方

  如果在出现冬季皮肤瘙痒症时,兼见面色萎黄,头晕,失眠等,则是血虚不足所引起的,则可采用食疗方法。

  八宝肉皮粥:用胡萝卜100克、白芨10克、枸杞子20克、海参20克、肉皮100克、粳米100克,煮成粥。每日服2次,中午、晚上各1次。

  熟地当归粥:用熟地黄30克,当归20克,粳米40克,加陈皮末少许煮粥,每日服2次,中午、晚上各1次。

  鸡血藤膏:将500克鸡血藤放入水中煎3—4分钟,过滤取汁,用微火浓缩药汁,再加500克冰糖,制成稠膏即可。    干裂

 

  不能光补 保护第一

  皮肤干裂,多发于手、足部位。许多人认为手、足干裂或指甲周围起刺是因为缺乏维生素,因而大量地食用补品。其实,缺乏维生素只是其中一个原因,不能光补,也要注意保护手、足。

  冬季,应让手和足少接触水,不要使用碱性洗手液等;洗完手、脚后,应用毛巾擦干,不要用干手机;皮肤干裂时,要涂抹愈裂霜、甘油等无刺激性的油脂;不要接触洗衣粉、水泥等化工产品,以免伤害皮肤;进行户外活动时,应采取保暖措施;为体内补水也相当重要,除多喝水、多吃水果之外,一日三餐多吃五谷杂粮、合理安排即可补充足够的维生素。下面介绍几道滋润皮肤的药膳,对干裂、冻疮有一定的疗效。

  红枣冬青煲猪脚:将去核红枣20枚,毛冬青50克,陈皮30克,猪脚1只洗净。汤煲内加入适量水,先用猛火将水烧开,然后放入所有的材料,改用中火煲3小时左右,加入少许食盐即可。

  花果南杏排骨汤:取无花果8枚,用清水洗净之后,切两半,备用;将15克南杏去皮;汤煲内加入适量水,先用猛火将水烧开,然后加入无花果、南杏及5克陈皮,排骨500克,改用中火继续煲2小时左右,加入少许食盐即可。

  冻伤

  锻炼出行 注意保暖

  冻伤患者以体弱的老人和孩子为主,冻伤的部位多集中在手、耳及脚等部位,症状为先出现紫红色硬块,伴有轻度痛痒,严重者出现破溃。

  预防冻伤最重要的是要注意保暖。应尽量让皮肤免受寒冷刺激,幼儿出行或进行户外活动时,避免手、脚、耳等长时间暴露在外,不要赤手触摸室外铁器、石头或水;从外面进到屋里时不要立即到散热器旁边烤或用热水泡手,要先有一个缓冲的时间适应室温的变化。冻伤多半是在人不注意的时候发生的。发生冻伤的地方通常会出现麻木感,应多活动麻木的部位,让肢体暖和过来。一旦有冻伤,可以涂抹冻疮膏等,用槐枝、桑枝、茄枝等烧水浸,也可缓解伤情。