卡特兔童鞋哪里的品牌:幸福生活 快乐工作1

来源:百度文库 编辑:学校大全网 时间:2021/09/25 07:22:21

一、幸福的生活

当今世界生活节奏加快,社会矛盾复杂,就业压力增大,因此很多人都觉得自己活得很累,活得很不快乐。大多数人都把自己不快乐的原因归于外界,却忘了审视自己心态的好坏。殊不知,有什么样的心态,就会有什么样的人生。正如狄更斯所说:“一个健全的心态,比一百种智慧都有力量。”生活是一种人生的态度,是积极良好的心态在生活中的体现,是实现人生理想的生活境界,也是一种生活的感受。人生在世就这几十年,快乐的生活是一辈子,烦恼的生活也是一辈子。烦恼和幸福是掌握在你自己的手里的,不要自讨苦吃,要活出高质量的人生。就我们教师而言,无论从全国的13亿人口,还是5亿城市人口来比较,我们的文化层次、收入和地位均属于上层,这是事实。不要说自己命苦,不要说我们不如人家,要向魏书生所说的那样,人生不如意事十之八九,对这些不如意的事情,说了不算的事情,必须看的开、想的通、出的来、放的下、别着急、别上火、少埋怨、少指责这样就比较便宜。高高兴兴、顺其自然,占好咱自己的位置,爱咱自己的学生,实实在在的享受人生,享受生活。

日常生活中的每一件小事都可能蕴藏着快乐和幸福,只要我们用快乐的心去体会,用幸福的眼睛去发现,我们就会体会到快乐的源泉。比如我们当教师,年年有这么多的学生拜你为师,成为你的门生,一个个有思维,有感情的少年,他们会记得你一辈子,感激你一辈子。这和当工人不一样,你造出来的机器,他不会说话,他对你没有感情,这样一想,我们的工作是多么有意义。全校100多个教师,来自天南海北,与你朝夕相处,共同分享你的喜怒哀乐,就是你的亲兄弟姐妹也不可能和你相处得这么长时间,他们是你成长的伙伴,你的良师益友。我们没有理由不互相团结,互相支持。俗话说:百年修得同船渡,千年修得共枕眠,何况我们一生的二分之一的生命是和我们的同事在一起度过的,我们有缘分呀。大家都这样想,我们的心就宽了,想得开了,气就顺了,心情就好了,活得就潇洒了,生活的质量就提高了。要幸福的生活我们要做到以下几点:第一、让心态“活”起来

在某种程度上,态度决定我们的生活,有什么样的态度,就有什么样的未来。任何时候都要保持积极的心态,不要抱怨生活,埋怨自己命苦,嫉妒别人比自己好。

我们年幼时常常为学习所累,为分数拼搏,长大后又为家人而活,孝敬老人,抚养孩子,家庭的重重责任压得人不堪负荷,工作上累累事务搞得人疲惫不堪。人们似乎都不曾把自己作为生活的主角为自己而活着,都不曾为使自己的每一天过得快乐滋润而有所努力。我们应该首先要为自己活着,以自己的青春,朝气,激情,活力,阳光的笑脸,感染周围的人,让我们的生活丰富多彩,兴高采烈。过好每一天,感受每一天的快乐。

收起阴霾的心情,看问题换个乐观的角度,岂不更好?有这样一个故事。有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜;第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞;第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起,但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上了,却背靠背,不是没戏吗?”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?”秀才一听,觉得有道理,于是精神振奋地去考试,居然中了个探花。虽然这是文人编出的一个笑话,但是对于我们的人生态度很有启发意义。

积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。在某种程度上,态度决定我们的生活,有什么样的态度,就有什么样的未来。与其郁闷地活着,不如快乐地活着。任何时候都要保持积极的心态,不要抱怨生活。我们能够来到这个世界,能够拥有亲人、朋友,能够健康地享受阳光,桃李满天下,已经是很幸福的事情了,我们要快快乐乐的活好,活出人生的滋味。

生活中遇到的烦恼就像一把盐,如果你的胸怀像一个杯子,那么这个杯子中的水一定很苦涩,但如果把这把盐巴放入湖泊,那一定感觉不到盐巴的味道。

振奋你的精神吧,别让自己的心如一潭死水,记住,世上永远不会有比人还高的山!

第二、善待他人

“幸福并不取决于财富、权利和容貌,而是取决于和你相处的周围人。”做个幸福快乐的人,就要从善待他人开始!生活中常常这样:对人多一份理解和宽容,其实就是支持和帮助自己,善待他人就是善待自己。古人说:授人玫瑰,手留余香。

比尔盖茨常给他的员工讲得一个故事:一天,一个贫穷的小男孩为了攒够学费正挨家挨户地推销商品。劳累了一整天的他此时感到十分饥饿,但摸遍全身,却只有一角钱。怎么办呢?他决定向下一户人家讨口饭吃。当一位美丽的女孩打开房门的时候,这个小男孩却有点不知所措了,他没有要饭,只乞求给他一口水喝。这位女孩看到他很饥饿的样子,就拿了一大杯牛奶给他。男孩慢慢地喝完牛奶,问道:“我应该付多少钱?”女孩回答道:“一分钱也不用付。妈妈教导我们,施以爱心,不图回报。”男孩说:“那么,就请接受我由衷的感谢吧!”说完男孩离开了这户人家。此时,他不仅感到自己浑身是劲儿,而且还看到上帝仿佛正朝他点头微笑。

数年之后,那位美丽的女孩得了一种罕见的重病,当地的医生对此束手无策。最后,她被转到大城市医治,由专家会诊治疗。当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德•凯利医生了,他也参与了医疗方案的制订。当看到病历上所写的病人的来历时,一个念头霎时闪过他的脑际。他马上起身直奔病房。来到病房,凯利医生一眼就认出床上躺着的病人就是那位曾帮助过他的恩人。他回到自己的办公室,决心一定要竭尽所能来治好恩人的病。从那天起,他就特别地关照这个病人。经过艰辛努力,手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里,在通知单的旁边,他签了字。

当医药费通知单送到这位特殊的病人手中时,她不敢看,因为她确信,治病的费用将会花去她的全部家当。最后,她还是鼓起勇气,翻开了医药费通知单,旁边的那行小字引起了她的注意,她不禁轻声读了出来:

“医药费??一满杯牛奶。霍华德•凯利医生”。

心理学家指出,适度的宽容,对于改善人际关系和保持身心健康都是有益的。大量事实证明,不会宽容别人,亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人,必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱,极易导致机体内分泌功能失调,如使肾上腺素过量分泌,引起体内一系列生理化学改变,造成血压升高,心跳加快,消化液分泌减少,胃肠功能紊乱等等,并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症状。紧张心理的刺激会贻害身心健康,有的过激者甚至失去理智而酿成祸端,造成严重后果。而一旦宽恕别人之后,心理上便会经过一次转变和净化过程,使人际关系出现新的转机,诸多忧愁烦闷可得以避免或消除。雨果曾说:世界上最宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀”。

一个人在一生中要担当多种社会角色,家庭和睦是人际关系和谐的基础,所以在家庭中,要协调好各种关系,使家庭和睦;在工作中又存在同事关系、上下级关系、朋友关系等,只有在轻松和谐的氛围下,生活才会充满乐趣,从某种意义而言,生活无须完美,但须和谐。与人为善,与己为善。只有对自己宽容的人,才有可能对别人也宽容。人的烦恼一半源于自己,即所谓画地为牢,作茧自缚。和谐社会的人际关系应该是双赢、互利,可持续发展的。和谐社会并不是单一的,而是包含人与人之间的和谐、人与社会的和谐、人与自然的和谐三个层次,归根结底是人与人之间的和谐。

二、快乐的工作

工作,几乎占据了我们生命中二分之一。生活幸福不幸福与工作是否幸福是休戚相关的。

调查结果显示,教师群体的工作幸福感并不是很强,整体工作幸福指数处于中等偏下状态,而且在工作中负面情绪体验比较多,包括无奈、痛苦、担惊受怕、气馁、埋怨指责等。如何能快乐的工作?要做到:

第一、树立我工作,我快乐的积极心态

工作的成败,很大意义上是一个心态问题。如果视工作为享受,那么我们就会努力去享受,然后努力地工作,取得满意的结果,从中又得到成就感,获得另一种快乐,于是便成了良性循环。如果把工作当作一种痛苦的历程,便会心生不满,万事抱怨,敷衍了事,一事无成,从而满怀怨恨??不止对别人怨恨,亦对自己怨恨。境由心生,烦恼忧愁,说白了是自己跟自己过不去。人一生下来,就注定了将来要走上工作的道路。幸运一点的,选择一份自己喜爱的工作。然而人生不如意者十之八九,不是每个人都能那么好运。喜欢摄影的人,不一定能成为摄影师;喜欢写文章,不一定能成为作家。著名土壤学家、两院院士石元春喜欢文学、历史,然而却当了农学家,最近他提出"种出一个大庆油田"来。我们应当快乐工作,工作快乐,这是积极乐观的一个口号,也应该是我们的行动。  

那么,是否因为脱离了最初的职业设计,便要视工作为劳役,郁郁不得志地生活下去?是否干一行就要痛恨一行?从去办公室开始,就盼望着下班,周一盼着周末,周末再盼着放假?如此盼下去,大概要盼到人生尽头,也就终于不用工作了,最初的梦依然只是梦,命运之神为你铺就的道路,你又不肯好好走,那这辈子追究下去,真不知到底做了什么。既然生命中有那么多的时间在工作,那么,为什么不让自己快乐一点?   

快乐终究是属于自己的,即便你干的工作真的违背了自己的意愿,如不想当班主任,不愿意带普通班等等,但是如果为此而天天绷着一张苦瓜脸,好像全世界都欠了你似的,与同事相处不愉快,对待工作只求完成任务,对待上司如同对待仇人。如果真是这样,还不如立马走人别工作算了,首先自己不开心,其次按这种态度下去,工作永远没有进展,就算学校不炒你,你也永远没有长进,即使工作个三五年,依然是三五年前的自己。这样工作有何意义?如果非要追寻人活着的意义,不就是为了能开心地过完自己的人生么?  

人常说,感情是培养出来的,快乐也是自己创造的,无论如何,这世上不会每一件事情都能顺应自己的意愿,也不是每一份工作一开始就会适合你,无论是为了物质追求,还是为了让工作开展更顺利一点,请让自己快乐一点,把工作当作一种享受,至少你的人生会开心不少!

第二、用心的体会工作的乐趣  

一辈子不用工作最快速的方法是什么呢?就是真心地喜欢上你从事的这一份工作,如果你爱上了所从事的这项工作,就等于一辈子都不在工作。惟一不用工作的方法就是爱上你自己的工作,就是快乐在工作中。不用工作的方法就是爱上你自己的工作,就是乐在其中。有哪些好处呢?第一个好处,它让你非常容易地达成目标。比尔•盖茨每天工作十六七个小时,有人觉得他是一个工作狂。你去跟他讨论工作的时候,他会非常愿意,可是突然你问他一个跟工作不相关的问题,他马上就失去了精神,他会觉得这个事情没有意义。他是真正喜欢他的工作,所以他对公司业绩的要求很高。比如说一般公司市场占有率如果达到82%,就是值得好好庆贺一番的惊人业绩了,可是比尔•盖茨的第一个反应是,那18%还被哪家公司占领?虽然他走在前无古人的路上,可是出于对工作的热爱,他从未感觉到创业的艰辛。第二个好处,就是可以享受工作的乐趣。只要你肯去寻找,每一个人都可以找到工作当中的乐趣。比如说有一个人要去做励志演讲,当他站在讲台上讲解知识的时候,会体验到听众接收到的快乐。如果有人因此而成长改变,并对他表示感谢,他会感觉到无比的快乐。

如果是一个医生,就会有帮人消除痛苦的快乐。如果是一个音乐家,就会有被人们欣赏的快乐。我们教师,就要帮助孩子成人成才,从家长、学生那里感受到作为教师快乐,每个人都应该找寻到自己工作中独特的乐趣,关键是你有没有去寻找。要知道,不是工作需要你,而是你需要工作。人到底是为了生活才工作,还是为了工作而生活?如果你为了生活去工作的话,那等于是为钱而工作,是金钱的奴隶,也是工作的奴隶。工作是一个人天生的权利,每一个人都应该找到工作当中的极大乐趣。  

一个人去拜访一位心理学家,觉得自己人生处处有问题,为这些问题所累,觉得人生太疲惫,并请求心理学家让他的生活变得没有问题。心理学家说,既然你想实现这样的一个结果,我下定决心来帮你实现。心理学家找来一辆汽车,把汽车门拉开说,你上我的汽车。汽车一直拐来拐去,来到了一家医院。心理学家带着他一直走到太平间门前,看到拉出来一具尸体之后,对这个人说,你看现在这个人没有任何问题。这个来请教的人说,你不要再讲了,我现在已经懂了:只有死人没有问题,只要你在生活,你就会有问题产生,重要的是你有没有找到问题后面的机会,有没有利用这个机会很好地成长。比如因为奖金的分配多少使我们原本热爱的工作失去了魅力。然后,工作懈怠、骂制度不公,骂干部偏心,嫉妒比自己高的同事,讽刺挖苦,使得你热爱的工作不再有意义。事实上,所有的制度,分配的原则,甚至法律都是有缺陷的,只是一定阶段的大合理小不合理,不然社会还进步,还要一次次的修订法律,还要有司法解释。制度非善也非恶,真正犯错的,并不是制度,而是我们对工作与金钱的态度是否正确。

第三、要培养自己的良好心态

 一个人要永远保持愉快的情绪,首先要加强思想修养,培养高尚的道德情操,古人说:"养生莫若养性,养性莫若养德"。所谓养德就是注重道德修养。只有不存私心,道德高尚的人,才能心胸开阔,开朗乐观,生命之树长青。据调查,长寿老人绝大多数都乐善好施。伟大医学家孙思邈济困扶贫,免费为人治病,被尊为"药王",他以102岁的高龄寿终。

第二,培养乐观主义精神,学会"知足常乐"。只有心理上的平衡和稳定,才能保持笑颜常驻,笑口常开。对待生活具有达观的态度,不要患得患失,不为名利而争,不为琐事烦恼,要培养宽宏大度、襟怀坦白的品质。。现实生活中会出现很多忧愁烦恼,多数来自于对名利和物质的不知足。不要对周围的一切都看不惯,整天牢骚满腹,怨天尤人,这种伤感情绪对身体健康极为有害。须知足而生乐,乐而生喜,喜则生情,情则养人,精神焕发,笑逐颜开,有益于身心健康。

第三,热爱自己的工作。许多科学家是长寿的,其中一个重要原因就是他们热爱造福于人类、推动社会进步的科学事业,勤奋用脑,心胸豁达宁静。有人曾对中国自公元前221年以来到新中国成立前的3088位著名的自然科学家的寿命进行过统计,他们的平均寿命是65.18岁,远远超过了当时的平均寿命。这个事实证明,凡热爱本职工作,在事业上有成就的人,其寿命比一般人要长。

第四,运动能使人精神愉快。到目前为止,世界上还没有医洽"情绪病"的灵丹妙药,但从事体育运动却是改善不良情绪的好方法。当自己郁闷、苦恼,或情绪激动与别人争吵时,最好的方法就是转移一下注意力,到外面打一打球或者散散步,不良的情绪会在运动中消失。

第五,广交朋友,善于倾诉。当你遇到困难,受到挫折时,首先要冷静下来,控制一下自己的感情,然后可向亲朋、同事倾诉苦衷,从他们的劝告和开导中得到力量和帮助。

第六,兴趣广泛多样,自寻乐趣。培养广泛的兴趣和爱好,调剂、点缀生活。

快乐在生活中,快乐无处不在,只看你有没有一双聪慧的眼睛,有没有一副理性的头脑,有没有一颗平常心。有、生活就幸福,工作就快乐。